Quando termina um Casamento.
Ficar triste quando um casamento termina é natural. Embora seja doloroso, o luto é uma resposta emocional saudável para a perda de um relacionamento importante. Estamos programados para sentir isso, e não seria razoável esperar o contrário. Enquanto tristeza e dor pode ser muito difícil de lidar, a maioria das pessoas não compreende a inevitabilidade destes sentimentos.
Nós sabemos pela experiência pessoal e estudos teóricos com milhares de pessoas passando por divórcio que, embora o impacto emocional de um divórcio seja tão grave como a de uma morte na família imediata, o processo de luto e recuperação tem um começo, meio e fim. Embora possa parecer interminável, a dor e confusão em torno da separação e do divórcio gradualmente estes sentimentos arrefecem e, finalmente, vão embora .
A autora Elisabeth Kübler-Ross, descreve as fases de luto e recuperação de um grande trauma, como a morte ou divórcio:
- Negação: "Isso não está acontecendo para mim É tudo um mal-entendido É apenas uma crise de meia idade Nós podemos trabalhar com isso...."
- Raiva e ressentimento: "Como pode ele [ela] faz isso comigo O que eu fiz para merecer isso Isso não é justo?!"
- Negociação: "Se você ficar, eu vou mudar" ou "Se eu concordar em fazê-lo [o dinheiro, educação dos filhos, sexo, qualquer que seja] o seu caminho, podemos voltar a ficar juntos?"
- Depressão: "Isso está realmente acontecendo, eu não posso fazer nada sobre isso, e eu não acho que possa suportar."
- Aceitação: "Ok, isso é como é, e eu prefiro aceitá-lo e seguir em frente do que chafurdar no passado."
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